Det finns stor risk att du är utbränd om du känner igen dig i nedanstående påståenden
- Extrem trötthet som inte går att vila bort
- Koncentrations- och minnessvårigheter
- Sömnproblem
- Hjärtklappning, huvudvärk eller magbesvär
- Känslor av nedstämdhet eller irritabilitet
Skillnaden mot vanlig stress är att energin är slut – inte bara överbelastad.
Har det pågått i veckor och påverkar vardagen bör du söka stöd.
